パチンコ依存症が今すぐにするべき行動

2023年1月29日2023年9月29日

パチンコ歴8年、トータル負けは200万オーバーの『the養分パチンカス』の管理人のコウくんです。

多くの養分パチンカスがパチンコを辞められる様に、パチンコのダメな所を書いていきたいと思います。

今回は

『パチンコ依存症が今すぐにするべき行動』

というテーマで書いていきます！負けてイライラした気持ちを持ちつつ読んでいる人はコレを読んで頭を冷やしてください！！

依存症とは

大量・長時間・長期間にわたって依存対象に異常に執着するため、重要な社会的・職業的・娯楽的活動を放棄・減少させる。また、精神的・肉体的・社会的問題が起こっても、対象に執着し続ける。動物実験でも、脳に電極を埋め込まれた出産後のラットは、子供を放置してまで報酬系への電気刺激を求めることが知られている。

依存症-Wikipediaより引用

簡単に言えば『日常生活に支障をきたすレベルで依存対象に執着する状態』といった感じです。

人間、多かれ少なかれ何かしらに依存して生活していると思います。

人・物・行動などなど

ただ普通の人は多少の依存があったとしても、他日常生活に問題が生じる事はありません。

が、依存症は日常生活にガッツリ問題を起こす状態です。

この状態になってしまっている場合は一刻も早く依存の対象から離れるべきです。

パチンコ依存症になってしまうと

• 時間がある時はいつもパチンコ屋
• 毎日〜週一・月一/行く頻度が多過ぎる
• 生活費の殆どがパチンコ
• 勝ってもパチンコ・負けてもパチンコ
• 意地になって予定よりもお金を使い過ぎる
• パチンコ以外への興味が薄れる
• 使ってはいけないお金をパチンコに使った
• 辞めたいと言いつつパチンコへ
• 楽しくないのに惰性でパチンコ

上記の様な人は『パチンコ依存症』の可能性が非常に高いです。

生活の中心がパチンコ・パチンコを中心に考える様になってしまいます。

お金だけではなく、時間・人間関係・信頼も失う事もあります。

『依存症かも？』と感じる人・思い当たる事がある人は一刻も早く依存症への対策が必要です。ズルズル行くと泥沼にハマってしまいます。

パチンコ依存症がとるべき行動は？

パチンコ依存症かも？なんて感じたらとるべき行動は一つ

『パチンコを辞める・パチンコに行かない』です。

今すぐ依存の対象を断つべきです。

パチンコ依存症がなぜパチンコを辞めなきゃいけないのか？

辞めなきゃいけない理由は

『日常生活に支障をきたしている』からです。

日常生活に問題を発生させている以上、その原因となるパチンコから離れるしかないですよね。

依存症かも？と自覚症状があるなら尚更です。

気付いた瞬間・今すぐにパチンコから距離をとるべきです。

パチンコに行かない！と簡単に言うけど

とは言え

簡単に『辞められる・行かない様』にできるなら困っていないですよね。笑

普通の人・賢い人なら『行かない・辞める』と考えたらそれで終わらせる事が出来ますが、依存症となるとそう簡単にいきません。

自分もそうなので分かりますが依存症の人にとって『行かない』ただそれだけの簡単な事が物凄く難しいんですよね。笑

普通の人からしたら

『バカじゃん』『自分に甘いだけじゃん』と言われそうですが、難しいんですよ。

それでも辞めずにズルズル続けると必ず後悔する時が来ます。それどころか取り返しが付かないタイミングが来てしまいますので、今すぐ、コレを見てるのが夜なら明日から、パチンコに行く前なら今日から辞めましょう。

『辞める・行かない』難しいけどそれを実行出来るのはあなた自身だけ

周りの人間に相談してフォローをしてもらう事は出来るかもしれませんが、最終的に行動に移せるのは自分だけです。

繰り返しになりますが、依存の対象となるパチンコから離れる事が出来ないとズルズル過去と同じ事を繰り返し着実に取り返しが付かない結果になってしまいますので、難しいかもしれませんが『パチンコを辞める・行かない』を実践していく様にしましょう。

パチンコを辞める為に出来る事

最終的には残念ながら精神論で我慢するしかないんですが、それを少しでも楽にする事は出来ると思いますその方法を紹介していきます。

パチンコを辞める目的を決める

まずは目的意識を明確に持つ事です。

最初は小さな目的からで良いので目的を作りましょう。

お金を貯める・お金を残す・余った時間で家事をする・過去に興味のあった事に挑戦する・友達と遊びに行く・恋人を作る

などなど

なんでも良いのでパチンコを辞める目的を作れば、気持ちが揺らいだ時の支えになってくれるはずです。

パチンコ関連の情報も一切見ない

インターネット環境が普及している現在ですので、情報で溢れていますがパチンコ関連の情報は絶対に見ない様にしましょう。特に我慢初期の内は絶対にです。

インターネットでのパチンコ情報・パチンコ雑誌・パチンコ関連動画、パチンコに関係する物も全て断ちます。

そう言った情報を見てしまうと、都合のいい情報だけ拾ってしまいせっかくパチンコを断とうとしている気持ちが揺らいでしまいます。

数ヶ月我慢したらパチンコが無い生活に慣れて、そう簡単に気持ちが揺らぐという可能性が減ると思いますが、初期の内は簡単に『パチンコを辞める』と言う決意を反故してしまいます。

パチンコ自体だけではなくパチンコに関連する全てのものを断つようにしましょう。

同じように我慢している仲間を見つける

今の時代、同じ様に我慢している人を見つける事はそれほど難しく無いと思います。

直接的な接触はなくても、そう言う人のTwitterやブログを通して1人じゃ無いと感じる事が出来るはずです。

1人ではどうしても『我慢する必要ある？』『別に一度くらいなら？』なんて心が折れてしまいがちです。

同じような環境の人がいると知るだけでも、『もう少し頑張ってみよう』と言う気持ちになる事が出来ますので気持ちが揺らいでる時はそう言った情報を見てみるのも良いと思います。

同じような環境の仲間が身近に出来て励ましあえればベストとは思いますが。

パチンコ以外の趣味を見つける

パチンコを辞めて、その代わりに難しい事をする必要はないです。

とりあえず『パチンコが無い生活』に慣れるまでの間、我慢が出来ればあなたの勝ちです。それまでの時間潰しになるような新たな趣味に挑戦してみるのも良いと思います。

なんなら、趣味探しを趣味にしても良いと思います。笑

思い付くものに手当たり次第挑戦してみるのも良いと思います。

実際自分は色んなものに手を出してきました。結果はどれも中途半端に終わっていますが、パチンコにのめり込んで時間とお金を無駄に浪費するよりは色んな経験が出来ている分マシだと思うようにしてます。笑

『パチンコが無い生活』に慣れてさえしまえばあなたの勝ちです。(大事な事なので二度書きました。)

パチンコ依存症と向き合えるのは最後はあなただけ

前述しましたが、周囲の人はフォローは出来るかもしれませんが、最終的にはあなた次第です。

そして、パチンコ依存症の改善・脱却は誰かの為になると同時に最終的にはあなた自身の為になります。

依存から脱却できれば『お金・時間』だけではなく『精神的』な解放感を得る事が出来ます。

依存症の人が対象から脱却するのは普通の人が考える以上に難しいものですが、パチンコに関してはパチンコを打たないからと言って死ぬわけではありません。誰かに無理強いされてする物でも無いです。

『パチンコに行かない』を日々繰り返すだけです。(何度も言うようにそれが難しいんですけど。笑)

最初は依存していたものがなくなった事により精神的に落ち着かなくなるかもしれませんが、絶対に次第に落ち着きます。

自分と自分の未来を信じて『パチンコに行かない』という事を実践してみて下さい。

さいごに

パチンコに限らず依存してしまう事はあります。

誰しも何かしらに依存しながら日々の暮らしを過ごしている事でしょう。

ただし、依存し過ぎる事で有害となってしまう物もあります。

パチンコ・お酒・薬物・スマホ・ゲームなどなど

時間・お金・人間性・人間関係・日常生活

依存しすぎてしまうと色んなものを壊してしまう事にもつながります。

過去を後悔し『今更辞めても無駄』なんて考えてしまうかもしれませんが、今この瞬間があなたが1番若い瞬間です。

やり直すきっかけとしては今が1番ベストな時なので、とりあえず1日、次は1週間、1ヶ月だけでもパチンコから離れてみて下さい。

辞めたいはずなのに、退屈で『行ってみようかな？』なんて考えを持つかもしれませんが、依存症レベルの人はパチンコから離れた方が絶対に幸せになれます。

しばらく行かなければパチンコのない生活にも慣れますので、最初はシンドイとは思いますが頑張ってみて下さい。

今頑張れば、『あの時辞めといて良かった』と思える日が絶対に来ますので！！