【今週も食事制限】パチンコ依存症の日常【令和7年1月22日〜1月28日】

今週も当然ながらの食事制限を継続…

ひとまず1ヶ月継続からの2ヶ月3ヶ月と続けていければ多少なりにお腹は凹むと信じてます。

令和7年1月22日(水) 晴れ 休み 【趣味打ち=絶望のどこが娯楽なのだろうか?】

今週は食事制限のことメインで書いていくつもりだったが、早速のパチンコ屋。

本当は行くつもりではなかったが『月一のイベント日』である22日という数字に釣られて誘蛾灯に近付く虫の如くパチンコ屋へ。

狙いはジャグラーだったが…

安定のクソ番号。

というわけでジャグラーを取る事は出来ずに

スマスロ アクセラレーターを確保。

初打ちではクッソ文句が出ましたが、今では好きな機種ではあるが…ここまで全線全敗。

そして当然の如く?この日も

安定の敗戦…

1度くらいはこの台で勝ってみたかったが…もう無理です。笑

ちなみに

5,000ゲーム近くまで回して設定示唆が一度も出なかったので、設定1と思っておりますが…一度もプラス域に入ることがなければ勝ちようがありません。笑

過去に打った全てでプラス域に入る事は出来てないです。

ただこの日に確信を持てたのが『バラエティ好き』はまともに遊ぶことも出来ないと言うこと。

今、別で書いているので深くは書きませんが『趣味打ちで好きな台を打つ=高確率で負ける』ものを娯楽と言うには正直厳しいものを感じます。(好きな台がメイン機種の人は楽しめる可能性が少しはあるんでしょうけど)

もうね、無理。

今日は月一で期待出来る日が休みだったから急遽パチンコ屋へ行ったが…もうしばらくは行かないです。

単日でも勝率0%じゃ楽しみようがないですもんね。

令和7年1月23日(木) 晴れ 仕事 【白米が恋しい】

晩御飯の食事制限?を始めて4〜5日経ったと思いますが、空腹感が渋滞を起こしてます。

ちなみに今の晩御飯は

  • カット野菜
  • 豆腐1丁
  • サラダチキン

以上。

これまでは自炊の場合は『米2合+おかず』or『ほっともっと』を中心に買って帰る、だった事を考えると夜ご飯のカロリーは結構抑えられていると思います。

ただ…

腹一杯白ごはんを食いたいです。

味の濃ゆいおかずを口に頬張り…白ごはんをかき込む。

書きながら、口の中が涎だらけですよ。

人生初の食事制限に挑戦しているけど…これはキツイですね。笑

グチグチ書きながらも、お腹が凹むと信じて自分の為に頑張るんですけど。

今のお腹と顔の肉もなかなかキツイ。笑

令和7年1月24日(金) 晴れ 仕事 【空腹感とかいう謎のセンサー】

晩御飯の制限の影響でまだまだ空腹感にやられています。

その欲求に負けて今日の昼はほっともっとの『ビッグのり弁(大盛)』を食べました。笑

それでも15時くらいには『腹減った』と感じてしまいました。

で、思ったのがこの『腹減った』と感じる『空腹感』が『このままじゃお前さん、栄養失調になるでぇ〜』という身体からのサインなのか、『栄養的には十分だけどもっと食い物・カロリーをよこせや〜』という身体のワガママなのか分からないという事実。

前者ならもう少し食事を取る必要が出てくるが、後者なら無視一択。

でもそれを確認する事は不可能なんですよねぇ。

まぁ『現状の食生活を継続しつつ体調と相談しながら』といった感じで行くしか方法はないんでしょうが、もっと簡単に分かるようになって欲しいです。笑

お腹と顔の肉が減るまでは、晩御飯の食生活は今のパターンを続けては行くんですが。

令和7年1月25日(土) 晴れ 仕事 【1日の消費カロリーは】

今日の自転車通勤で5回目(休日と挟むと6日目)。

何度も書くがお腹と顔の肉がなくなるまでは続けるつもりなのだが、3ヶ月?半年?で見た目の変化が出てくれる事を所望する。

本音を言えば1ヶ月で変化が出て欲しいが。笑

で摂取カロリーと消費カロリーをざっくり計算したら1日500〜600kcal余分に消費出来てるみたいです。

摂取カロリーの内訳は

  • 昼はほっともっとで900kcal前後
  • 夜はカット野菜・豆腐一丁・サラダチキン1個で600kcal
  • プラスαで200kcal

で日計1,700kcal程度

消費カロリーの内訳は

  • 基礎代謝で1,500kcal
  • たち仕事で500kcal
  • 自転車通勤で200〜300kcal

で日計2,200kcal位(ネット情報からの概算なので誤差はあるかも)

で1日500kcal程度余分に消費出来ている模様。

1kg減量するのに必要なのが7,200kcalを消費したら良いとのことなので、順調にいけば1ヶ月で2kg程度減らせる可能性があるみたい。

問題はその内、脂肪がどの程度減らせているのかなのだが…

行動しないことには変化が生まれないので、まずは1ヶ月の継続を目標に頑張っていきます。

令和7年1月26日(日) 晴れのち雨 休み 【結局運だと思う】

今週は減量・自転車の事をメインに書いていくつもりでいたが…やはりこの男は…である。

月に1回あるかないかの日曜休みだったが、自転車に乗って会社までは走った。

運動習慣が身につくまでは基本的な休日である水曜以外は自転車に乗るようにしたいと考えたからだ。

そこまでは良かった。

問題はその後の行動である。

会社に自転車を置いて歩いて近くのパチンコ屋へ向かったのだ。

『低貸なら』などと供述している模様

そこで20スロでは打つ勇気がない『スマスロ リゼロ』という台を打つも

安心安全のこうへいクオリティである。

序盤はコンスタントに当たりを取れていたので『まったり遊べるじゃん』などと考えていたがそれは大きな間違いだと気づかせてくれる天井一直線。

その後『低貸で6000円も使うくらいならジャグラーの方がマシじゃね?』からの

気付けば毎度お馴染みのクソ負けである。

『3,800ゲーム/BB8/RB20』くらいから打ち始めて、最後の最後までバケ祭り。

結局ビックをまともに(確率の近似値)引けなければ勝負にもならない。

また設定を知る術もないので、設定に関わらずビッグ引き強だけが勝てるのだろう。(高設定の方が勝てる可能性は上がるだろうが…)

また、抽選も『常に同じ確率で〜』というのももう信じるのは止める事にする。

妄想だが『高確・低確・モード』があると思う。

ネット上で言われる人間設定はあると思う。笑

ちなみに僕は勝てる人ではないようなのでパチンコ屋へ貢ぐ生活は辞めようかと思います。

たまたまで勝つことも出来ないとかマジで金と時間の無駄。

ここ数週間は勝率0%で気持ち良く勝った記憶も『65%規制時代』の台を打っていた頃まで遡らないと思い出せない。スロットに至っては気持ち良く勝てた日が皆無というね…

令和7年1月27日(月) 曇り時々雨 仕事 【濡れた路面…盛大に転ける】

昨日のイライラを引きづりながらの目覚め。

普段通りに起きれて良かったと思いつつも昨日の行動への後悔が半端ない。(パチンカスあるあるだが。笑)

天気予報では『雨』だと聞いていたが起きた時には小雨程度で『これなら自転車で行っても問題ないだろう』と考えて今日も自転車通勤。

路面は濡れているが問題ないだろうと考えながら走っていたが…

転んで破れた手袋・会社で撮影

通勤路の序盤で盛大に転ける。笑

そしてその数分後にも転びはしなかったものの、信号で止まろうとした際に盛大にリアが流れて転ける直前まで。笑

『雨やべぇ』『濡れた路面怖え』

と強く思いました。

と同時に『手袋って大事だな〜』と実感出来ました。

ちょいちょい手袋していない人見かけますが、自転車だけでなくバイクに乗る時も『手袋はした方が良い』と強く訴えたい。

あと数回は転ける事になるだろうから覚悟して乗ろう。笑

令和7年1月28日(火) みぞれ(雪)時々曇り 仕事 【サラダチキンに飽きてきた】

今日はみぞれか雪かがちらつく中での自転車通勤。

自転車通勤を開始して1週間は経過したと思うが『三日坊主で終わるだろう』と考えていたので正直ここまで続いて意外に感じる。

このまま継続してお腹と顔の脂肪が少しでも減少してくれたらと思う。

が、早くも晩御飯で食べている『サラダチキン』に飽きてきている。

最初は『肉が食えて贅沢〜』などと感じていたが…最近は『あんまり美味しくない』という贅沢な悩みを』

とはいえサラダチキンに代わる食べ物を知らないので、しばらくはサラダチキン生活が続きそうである。

早めに代替品を見つけないとサラダチキンが嫌いになってしまうかもしれない。笑

パチンコ依存症日記

Posted by koukun