【自転車の道路環境ゴミ過ぎ】パチンコ依存症の日常【令和7年2月5日〜2月11日】
自転車通勤を先月の20日くらいから始めたので、もうボチボチ2週間が経って感じたことを書いていく。
令和7年2月5日（水） 雪時々曇り 休み 【雪の影響で暇過ぎて21時には就寝】
昨日は書くことを忘れてスヤスヤだった。
今季最大の寒気らしいが自分の近辺はそこまで影響が出たイメージはない。が、念の為に晩御飯の買い出し以外では外出しなかったので実際はそこそこ雪の影響は出ていたかもしれない。
交通事故が多かったみたいなニュースを見かけたので、そこそこ酷かったのかも。
まぁやる事もなかったので、20時30分布団に入る→21時には寝ついていたと思う。
令和7年2月6日（木） 雪のち曇り 仕事 【自転車は基本的に車道を走ろう】
昨日早く寝たおかげでいつもより1時間も早く起床した上に『二度寝しよ』などと考える事もなく活動開始。
おかげで会社にも普段より早く到着。
しかも途中から自転車を押して歩いたにも関わらずだ。
早起きも悪くないと思えた。
で『自転車は車道を走りましょう』自体は自転車の速度を考えると理解出来るんだけど…
- 車道を走る→自転車用の道がないので怖い・危険
- 歩道を走る→歩行者に気を付けての走行になるから気持ち良くない。また、舗装も車道以下のゴミ。
都市部なら自転車用の道路環境が整っている場所もあるかもしれないが、自分が住んでいる長崎はそれがない。
かといって歩道も狭過ぎて極力走りたくない。
＝自転車ってダルいという思考になる。
長崎県民が坂が多い影響で自転車に乗れないみたいなことをネットかテレビで見かけたが、それ以前に自転車に乗りにくいゴミな道路環境も原因の一つだと思う。
通勤中はコースを選んで歩行者・車の邪魔にならないように気を付けて走っているが、プライベートで走るなら車・歩行者がいない田舎道しか走る気にはならないと思う。というかなる。
休みの日に坂道の練習をするつもりでいるが、歩行者がいない道を走るつもりでいる。
令和7年2月7日（金） 雪時々曇り 仕事 【風邪でダウン】
風邪でダウンして早々に寝る。
令和7年2月8日（土） 雪のち晴れ 仕事 【引き続き風邪っぽい】
風邪でダウン。
だが、朝は雪がそこそこ積もっていたので自転車で通勤。
今季2度目の風邪っぽい症状
喉痛い・鼻詰まり・頭だるい
といった感じ。
寒さも原因の一つかと思うが、食事制限からのエネルギー不足が原因と思っている。
ただ、ここでカロリーを元に戻したら良くて腹と顔の肉が延々と今のまま、最悪さらにブクブク太ってしますから悩みどころ。
一応今日もカロリー控えめの晩ごはんで済ました。
令和7年2月9日（日） 曇り一時雪 休み 【貧脚&心肺機能】
風邪気味で14時くらいまでは横になっていたが、その辺から少し体調も回復してきた感じがしたので重い腰を上げて外出。
土日祝は交通量が多くストレスを感じるので自転車で出かけた。
今日は通勤路以外を走ったわけだが、自分の貧脚と心肺機能の雑魚っぷりに気付かされました。笑
休日にパチンコ屋へ行くのを辞める分、休日に時間が出来るので坂道の練習をしていこう・ロングライドというものに挑戦していこうなどと考えていたが、まずは色んな道を普通に走ることから始めていこうと考えを改めました。笑
坂とも呼べない坂を走っただけで『脚はパンパン・心臓ドキドキ・肺はゼーゼー』なのは正直想像以上の身体の劣化。
長期的にダイエットをしていくつもりでいるので、徐々に体力も付けていけたらと思います。
しかし、パチンコ屋に行かずにフラフラして強く思ったのが『今まで本当に無駄なお金を使ってきたなぁ』という後悔の念。
もっと早くパチンコ屋通いを辞めておけばと思いつつも、今（現在）がこれからで1番若い時なので今からでも頑張ろうと自分に言い聞かせてみたりしてます。笑
本当に色んな無駄をしてきたなぁ。泣
令和7年2月10日（月） 曇り 仕事 【圧倒的エネルギー不足】
今日で自転車通勤を開始して3週間が経過したが大体3日坊主の自分としては珍しく続いていると思う。（雨の日や休日なんかに乗っていない日もあるので、実数はもう少し少ないが。）
昨日走り慣れていない道を走った疲れも残っていたが、朝は問題がなかった。
問題は帰りの夜…
17時前くらいから急激な空腹感に襲われて若干気持ちが悪くなる。
18時30分頃空腹感を誤魔化しつつ出社。
自転車を漕ぐ…漕ぐ…漕ぐ足がシンドイ。
昼ごはんはそれなりに食べたつもりだったが少なかったのか、それともここ最近の野菜・豆腐・サラダチキンの晩御飯生活の影響か？
なんにしても空腹がキツイ。
『今日はそれなりにお腹に溜まるものを食おう』と考えながら帰宅し、今日会社でもらったうどんを作ることに。
ご飯を作る前にとりあえず風呂。
そしてうどんを作る。
が、お湯を沸かすのに数分…麺を茹でるのに15分程度…それから麺を冷水で洗いつつ麺つゆ用のお湯を沸かし、めんつゆを投入。
激しい空腹感を抱えながらの調理の時間の長さは実際の時間以上の長さを感じる。
うどんの出来上がりを待つまでに空腹感を紛らわすために、三ツ矢サイダーを飲む。今はジュースを極力飲みたくはないが、今日は仕方ない。味がついたものを口に入れたい気分だった。
そして完成。
しかし空腹感が何周もしたせいで若干気持ち悪い。
少しずつ口へうどんを運ぶ。
一口目は少なめに
二口目では一口目よりも少し多めに
徐々に胃が満たされる。
気持ち悪さも徐々に改善されていくのが分かった。
身体中にエネルギーが運ばれているのが（妄想かもしれないが）分かった。
腹は満たされた。
が、今日は甘い物も食べた。
うどんを食べ終えてしばらく時間をおいた後にアイスクリームを食べた。
ドラッグストアで買った、ソフトクリーム風のアイスだ。
冷たいクリームと甘味が口の中を通り、喉、胃と通っていくのが分かる。
美味い。
減量中の身としては『やってしまった感』はあるかもしれないが、罪悪感は一切ない。
ここでカロリーを摂っていなければ、数日前から燻っている風邪菌たちが再び暴れ出しただろう。
極端な食事制限をしていたつもりはないが、たまには夜に炭水化物や甘いものを食べた方が良いのかもしれない。
しかし今日の空腹感は相当キツかった。
減量も大事だが、身体を壊したら元も子もない…
ちなみに風邪はまだ完全に治ってはいない。（喉の違和感と鼻水が止まらない）
令和7年2月11日（火） 晴れ 休み 【ゴロゴロ過ごした休日】
今日は祝日なので休み。
予定では午前中は自転車に乗って、午後から2りんかんに車検の見積もりで行く予定にしていたが…
午前中はゴロゴロして過ごしました。笑
プライムビデオで
- インデペンデンスデイ→途中で寝落ち
- インデペンデンスデイの続編？→終盤で起きる
- アルマゲドン→宇宙に上がったくらいで停止
- デスノートのアニメ→序盤の話だけ見る
と、まぁ自堕落な生活。笑
で午後からは予定通り2りんかんに行き、車検の話を聞いてきた。
といっても最低限の金額を教えてもらっただけなので、あまり参考にはならなかったんですが…笑
バイクを買った場所に出すか、2りんかんに出すか、自分で持ち込むか…
まだ時間が半年あるので、ゆっくり考えようとは思います。
で昼ごはんに『やよい軒』へ。
サバの塩焼き定食でお腹いっぱいになり満足。
その後はスポーツデポへ行き、帰宅。
再度、ゴロゴロと。
まぁパチンコ屋へ行ってクソ負ける事と比べると、こういうゴロゴロした休日の方が数倍マシだと自分に言い聞かせております。
しかし、振り返れば振り返るほど『パチンコ屋で無駄にしたお金と時間』に対する後悔が半端ないです。
後悔しても使った時間とお金が戻ってくる事もないですが…本当にバカな事したなぁと強く思います。